Hold F10: Mindfulness og meditation!
Kunne du tænke dig bedre koncentration og indlæring? Mere indre ro og balance? Mere energi og overskud? Være mere tilstede i nuet?
Så book dig selv til dette 4 ugers kursus.

Du får her en masse øvelse i at meditere, ligesom vi også laver også andre typer af øvelser, som er lette for dig at bruge i hverdagen. En del af kurset går også med at lære om hvordan din hjerne fungerer, og dermed får du forståelse for hvordan dine tanker og dine følelser kan føre dig på afveje, men også redskaber til hvordan du kommer tilbage igen. Aaaah.

Ps. Alle kan lære at meditere, så vær ikke nervøs for det Bare glæd dig, tag noget rart tøj på og kom og vær med.

Tidspunkt: Mandage fra 21/2 til 13/3 kl.19-21
Sted: St. Magleby Skole, Kirkevej 8, nr. 16, Jette Dam